Jak dbać o higienę latem?

Wysokie temperatury, długie podróże, depilacja i kąpiele w naturalnych akwenach wodnych sprzyjają infekcjom intymnym, które mogą zepsuć długo wyczekiwany urlop. Dlatego latem niezwykle istotne jest przestrzeganie podstawowych zasad higieny osobistej, by zapobiec stanom zapalnym i móc w pełni cieszyć się wakacjami.

Latem ciało wymaga szczególnej uwagi – zwiększonej higieny, nawilżania i chłodze­nia, by zachować zdrowie, piękny wygląd i kuszący zapach.

Kąpiel czy prysznic?
Upalny dzień dobrze zacząć od orzeźwiającego, chłodnego prysznica z dodatkiem energetyzu­jącego kosmetyku, który pozwoli dobrze zacząć dzień. Świetnie sprawdzą się kosmetyki o zapa­chu świeżych owoców cytrusowych, kwiatów, trawy cytrynowej, bambusa. Najwygodniejsze w użyciu są żele i pianki pod prysznic, które delikatnie oczyszczają skórę, nadając jej przy tym aksamitną miękkość i piękny zapach. Kosmetyki do ciała pod prysznic mogą mieć również formę olejku, który zazwyczaj jest bogatszy w składniki odżywcze i lepiej nawilża przesuszoną skórę niż żel. Zawarte w olejkach lipidy zmniejszają uczu­cie ściągnięcia i zabezpieczają skórę przed szko­dliwym działaniem czynników zewnętrznych.

1. ŻEL PO PRYSZNIC, z naturalnym ekstraktem z borówki, nawilża i wy-gładza skórę, Skin Thera­pist, 14,99 zł/250 ml
2. ŻEL POD PRYSZNIC LE PETIT MARSEILLAIS ŚRÓDZIEMNOMORSKI GRANAT, nawilża, od­świeża skórę, Johnson & Johnson, 12,99 zł/400 ml
3. OCZYSZCZAJĄCY PŁYN DO KĄPIELI, z wyciągiem z morskich alg oraz wodą termalną z Salsomaggiore, łagodnie oczyszcza skórę, Collistar, 139 zł/400 ml
4. NATURALNY ŻEL POD PRYSZNIC JABŁKO Z ZIO­ŁAMI, o zapachu dojrzałe­go jabłka bogaty w wyciąg z nagietka i kojącego aloesu, Human+Kind, 24,99 zł/250 ml
5. GŁĘBOKO OCZYSZCZA­JĄCY ŻEL POD PRYSZNIC FAROE, oczyszcza, elimi­nuje toksyny i odświeża, pozostawiając skórę miękką i gładką, Natura Siberica, 24,99 zł/400 ml
6. PEELING DO CIAŁA WELLNESS & BEAUTY, receptura z olejem z pestek cytryn i werbeną sprawiają, że ciało staje się gładkie i wypielęgnowane, Rossmann, 13,99 zł/300 g

Tradycyjne mydła w kostce wysuszają skórę, ale warte uwagi są mydła naturalne, polecane szczególnie osobom z problemami skórnymi, np. atopią, trądzikiem, łupieżem, a także małym dzieciom. Mydła naturalne mają właściwości dezynfekujące i przeciwzapalne, dzięki zawarto­ści naturalnych olejków. Mogą być stosowane do codziennego mycia ciała, skóry głowy i włosów, twarzy, a nawet do prania bielizny. Skórę wraż­liwą i problemową najlepiej pielęgnować przy użyciu emolientów – preparatów długotrwale natłuszczających skórę, kojących podrażnienia i niwelujących świąd. Zawierają one najczęściej olej konopny, olej ze słodkich migdałów, witami­nę E, prowitaminę B5, masło shea i glicerynę.
Skóra wystawiona na działanie promieni słonecznych wymaga co najmniej raz w tygo­dniu peelingu. Żele z drobinkami peelingującymi można stosować nawet codziennie – wspaniale oczyszczają skórę, delikatnie przy tym złuszczając martwy naskórek. Ciało jest po nich gładkie i miękkie w dotyku, a do tego doskonale przygotowane do dalszych zabiegów pielęgnacyjnych.Ciepła kąpiel, maksymalnie 15-minutowa przyda się wieczorem po ciężkim dniu. Optymalna temperatura to 37 stopni Celsjusza. Najlepiej dodać do wanny parę kropli olejku zapachowego lub soli do kąpieli. Kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych pomoże rozluźnić się, pobudzi ukrwienie skóry, wygładzi ją i nawilży. Zapewni też długi, spokojny sen. Olejki do kąpieli dostępne są również w formie wygodnych kapsułek. Do standardowej wielkości wanny wystarczy wrzucić 1-3 sztuki i poczekać aż się rozpuszczą.

1. ZIARNISTY PEELING DO CIAŁA, o właściwościach złuszczających, wygładza i zmiękcza skórę, usuwa obumarłe komórki naskór­ka, Sephora, 43 zł/250 ml
2. REGENERUJĄCY ŻEL­-PEELING PERFECTA, do codziennego mycia ciała, z olejem marula i kola­genem morskim, Dax Cosmetics, 11,99 zł/250 ml
3. ORZEŹWIAJĄCY ŻEL POD PRYSZNIC TOŁPA GREEN MEN, oczyszcza, nawilża, odświeża i orzeź­wia skórę, Torf Corpora­tion, 9,99 zł/200 ml
4. ŻEL POD PRYSZNIC VANILLA & MACADAMIA COCOON, nawilża skórę, z ekstraktem z wanilii, Cre­ightons, 19,99 zł/250 ml
5. OLEJEK DO KĄPIELI EMOLIACYJNYCH LINUM EMOLIENT, do codziennej higieny oraz pielęgnacji skóry suchej i atopowej, Dermedic, 48 zł/400 ml
6. NAWILŻAJĄCA PIANKA POD PRYSZNIC, odżywczy miks olejków ze słodkich migdałów i pestek sło­necznika zmienia się na dłoni w kremową pian­kę, Sanctuary Spa, 49 zł/200 ml
7. TROPIKALNY ŻEL POD PRYSZNIC NONI & BLACK CURRANT, o intensywnym zapachu czarnej porzeczki, Floslek, 13,80 zł/250 ml
8. DETOKSYKUJĄCE MODELUJĄCE SOLE DO KĄPIELI, na bazie esencji z zielonej herbaty, soli morskiej i kofeiny, Teaology, 14,90 zł/50 g

Sól do kąpieli jest najczęściej mieszanką naturalnych składników, które w połączeniu tworzą kompozycję o właściwościach pielęgnacyjno-zdrowotnych. Kąpiele w soli koją nerwy, wzmacniają odporność, relaksują mięśnie, łagodzą bóle, a do tego wspaniale wygładzają ciało. Typowo lecznicze sole do kąpieli są bogate w mikro- i makroelementy np. magnez, potas, cynk, jod, wapń i żelazo. Zarówno sole kosmetyczne, jak i lecznicze należy rozpuścić w wannie z ciepłą wodą.
Najpopularniejszym kosmetykiem do kąpieli jest kremowy płyn, który zamienia się w wannie w pachnącą pianę. Kąpiel taka łagodnie oczyszcza ciało i nadaje mu subtelny zapach, wspaniale je przy tym relaksując. W kosmetykach tego rodzaju najlepiej szukać naturalnych składników, które zapewnią skórze odpowiednie nawilżenie, np. świetne są olej kokosowy, olej z oliwek czy też olej arganowy.

Uwaga! Po kąpieli ciało należy obficie spłukać letnią wodą i dobrze osuszyć ręcznikiem. Zastosowanie kosmetyku nawilżającego pomoże uniknąć dyskomfortu związanego z przesuszeniem naskórka, a dodatkowo przyczyni się do utrwalenia opalenizny.

Dezodorant kontra antyperspirant

Latem więcej się pocimy. To naturalny proces oczyszczania i chłodzenia organizmu. Na szczęście na rynku jest cała gama kosmetyków, która pomoże uporać się ze „śmierdzącym” problemem.
Dezodorant ma za zadanie zamaskować zapach potu. Z kolei antyperspirant blokuje proces pocenia się za pomocą aktywnych składników w nim zawartych. Kosmetyki te mogą występować jako: sztyfty (proste w aplikacji, delikatne dla skóry, niestety szybko wysychają), spraye (szybkie w użyciu, intensywny zapach, ale duże i nieporęczne opakowanie), atomizery (łatwa aplikacja, długo się wchłania, brudzi ubranie), kulki (szybka i wygodna aplikacja, niebrudzące, małe opakowanie, idealne na podróż) i chusteczki (zawsze pod ręką, idealne w podróży). Co jest lepsze? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Każdy klient ma inne potrzeby.

1. ANTIPERSP R, do pielę­gnacji i higieny każdego rodzaju skóry w celu zachowania długotrwałej świeżości, może być sto­sowany bezpośrednio po depilacji, Dermedic, 30 zł/60 g
2. DEZODORANT Z SZAŁ­WII I MIĘTY, działa antybakteryjnie, zapewnia uczucie świeżości, Dr Hauschka, 55 zł/50 ml
3. DEZODORANT W SPRAYU CYTRUS, o świeżym zapachu owoców cytrusowych, Weleda, 52,50 zł/100 ml
4. FRESH ANTYPERSPI­RANT DEO ROLL-ON, z serii hypoalergicznej, polecany szczególnie do cery wrażliwej, Floslek, 15,79 zł/50 ml
5. DEZODORANT ROLL­-ON, zapewnia doskonałe nawilżenie, gwarantując skuteczną ochronę, L’Erbolario, 62 zł/50 ml
6. HIPOALERGICZNY DEZODORANT W KULCE DLA KOBIET EARTH SALT, działa kojąco, tworzy na skórze barierę ochronną, która neutralizuje bakterie powodujące przykry zapach, Sense and Body, 18,50 zł/50 ml
7. ANTYPERSPIRANT W SZTYFCIE PERFECTA, hamuje wydzielanie potu, uwalnia zapach podczas ruchu i redukuje bakterie, źródło nieprzyjemnego zapachu, Dax Cosmetics, 30,99 zł/15 g

Dezodorant zawdzięcza swój zapach perfumom, które znajdują się w jego składzie. Zawiera również alkohol etylowy, który niszczy bakterie żyjące na skórze oraz zabezpiecza ją przed powstawaniem przykrego zapachu potu. Niestety, jego skuteczność jest krótkotrwała i ogranicza się do kilku godzin, choć są dostępne na rynku dezodoranty, które gwarantują

świeżość do 24, 48, a nawet 72 godzin. Dezodoranty przeznaczone są więc dla osób, które nie mają problemów z nadmierną potliwością. Należy je zawsze stosować na czystą, osuszoną i niepodrażnioną skórę. Jeśli wydzielanie potu zwiększa się, np. pod wpływem silnych emocji, wysiłku fizycznego czy wyższej temperatury otoczenia, lepiej sięgnąć po antyperspiranty. Antyperspirant zapewnia ochronę przez cały dzień nawet przy nadmiernym poceniu się. Oprócz substancji redukujących liczbę drobnoustrojów na skórze, zawiera związki ograniczające potliwość. Są to alkaliczne sole chlorku glinu lub sole glinowo-cyrkonowe.

Alergicy i osoby ze skórą skłonną do podrażnień powinni sięgać po antyperspiranty i dezodoranty przeznaczone do skóry wrażliwej, alergicznej, które w swoim składzie mają nawilżający krem. Przeciw­wskazaniem do ich stosowania są choroby i rany skóry, szczególnie w okolicach pach.
Hitem w codziennej pielęgnacji są dezodoran­ty i antyperspiranty bez soli aluminium. Te ekologiczne kosmetyki bazują na naturalnych składnikach – oleju kokosowym, olejku herba­cianym i sodzie oczyszczonej, które naturalnie hamują pot, nawilżają skórę, nadając jej przy tym przyjemny ziołowy zapach. Występują w kulce, kremie bądź atomizerze.

Higiena intymna
Odświeżający prysznic to za mało, by latem utrzymać okolice intymne w dobrym stanie. Po nocy należy je bezwzględnie podmyć, a w czasie miesiączki nawet kilka razy w ciągu dnia. Jeśli jest to niewykonalne z powodu braku dostępu do bieżącej wody (np. w podróży), na­leży sięgnąć po chusteczki do higieny intymnej. Działają one antybakteryjnie, łagodzą podrażnie­nia, likwidują nieprzyjemną woń i na długo pozo­stawiają okolice intymne w czystości i świeżości. Do podmywania należy stosować kosmetyki (żele, pianki, emulsje) przeznaczone do higieny intymnej o jak najniższym pH (max. do 4,5), naj­lepiej bezzapachowe, by zminimalizować ryzyko podrażnienia. Kosmetyki te hamują namnażanie się mikroorganizmów chorobotwórczych i sty­mulują układ odpornościowy. Należy je rozpro­wadzić na dłoni – gąbka nie jest wskazana, gdyż szybko staje się siedliskiem grzybów – zwilżyć wodą i umyć okolicę intymną w kierunku od przodu do tyłu, aby uniknąć przeniesienia bakterii z odbytu. Do osuszenia należy użyć delikatnego i suchego małego ręcznika osobiste­go przeznaczonego wyłącznie do strefy intym­nej. Ręczniczek należy po użyciu wysuszyć, by nie stał się siedliskiem baterii i wymieniać na nowy co 2-3 dni.

1. PAPIER TOALETO­WY NAWILŻANY ZEWA MOIST, o zapachu mleczka migdałowego, Essity Poland, 5,99 zł/op.
2. WKŁADKI HIGIENICZNE LIBRESSE STRING, cienkie wkładki do codziennej higieny intymnej, Essity Poland, 4,99 zł/op.
3. PŁYN DO HIGIENY INTYMNEJ, do codziennej pielęgnacji stref intymnych u osób ze skłonnością do alergii skórnych, Joanna, 9,50 zł/200 ml
4. PŁYN DO HIGIENY INTYMNEJ FACELLE, z wyciągiem z awokado i rumianku, z kwasem mlekowym, Rossmann, 5,99 zł/300 ml
5. TERAPEUTYCZNY PŁYN DO HIGIENY INTYMNEJ, do pielęgnacji miejsc in­tymnych kobiet podatnych na podrażnienia i infekcje. Lirene, 13,55 zł/300 ml
6. FIZJOLOGICZNA EMULSJA DO HIGIENY INTYMNEJ AA INTYMNA, zawiera delikatne substan­cje myjące, które zapew­niają uczucie świeżości, Oceanic, 12,99 zł/300 ml
7. CHUSTECZKI DO HI­GIENY INTYMNEJ TOŁPA delikatnie oczyszczają, odświeżają i pielęgnują, Torf Corporation, 9,99 zł/8 szt.

 

 

OKIEM EKSPERTA

 

 


Maciej Redlicki 

TRADE MARKETING MANAGER
ESSITY POLAND SP. Z O.O.

 

Odświeżenie w podróży
Lato to szczególny okres, w którym często podróżujemy, dlatego warto zaopatrzyć się w odpowiednie produkty – również te do higieny intymnej. Niezawodny będzie tutaj nawilżany papier toaletowy Zewa Moist. W jednym opakowaniu zamknięte są 42 listki nawilżanego papieru, który może okazać się bardzo pomocny w każdej sytuacji. Dzięki niewielkiemu opakowaniu bez problemu zmieści się do dam­skiej torebki, plecaka czy bagażu podręcznego. Uzupełnieniem nawilżanego papieru toaletowego są nawilżane chusteczki do higieny intymnej Libresse Wet Wipes Natural Care, które mogą służyć do odświeżenia miejsc intym­nych w przypadku np. braku dostępu do wody. Niewielkie opakowanie również bardzo dobrze sprawdzi się w podróży. Latem należy pamiętać także o wkładkach higienicznych – i tu istotną rolę odgrywa nie tylko jakość, ale i wielkość produktu, która zapewni maksymalną dyskrecję. Warte uwagi będą tu wkładki Libresse Micro, Libresse So Slim czy stwo-rzone specjalnie do bielizny typu stringi – Libresse String.